ダイエットtoバストアップ☆

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食事の量−（基礎代謝量＋活動エネルギー）がプラスだから太る。
つまり、運動するのに比べて、食べ過ぎるから太るのです。

だから、結局「食べなきゃ痩せる」のです。でも、そんなことを繰り返せば「痩せにくい体 」になるというのは周知の事実ですが、さらに恐ろしいことに「毛深く」なってしまいます。

というのは、「体脂肪が極端に減ると、女性ホルモンの分泌が低下し、体温調節やクッション役を体毛で補おうとして毛深くなる」という恐ろしい説があるからです。

「痩せにくい体」＝「太りやすい体」になるうえに「毛深く」なるという悪循環を断ち切るために「いい」ダイエット法がないかをこれから模索していこうと思います。

「お正月太り」「夏太り」といったかんじで気が付けば一年中太っている。また、お腹をつまんで、この「肉」が「胸」に移動してくれればいいのにとか思って、ため息がこぼれる。

そんな状態をなんとかしようと思い、とりあえずダイエットをはじめることにしました。

“diet”には、「食生活」という意味もあるらしいので、「食生活」を中心にして、しかもただやせるだけではなく、バストアップもできたらいいなと思っています。しかも、なるべくお金をかけないで。

そんなに都合がいいことができるのかどうか多少の不安は残りますが、とりあえず、やってみます。

taka